Børnepsykolog i Lyngby – psykologhjælp til børn

Jeg tilbyder psykologhjælp til børn fra skolealderen og deres familier. Børn kan have brug for hjælp fra en psykolog i forbindelse med mange forskellige udfordringer – eksempelvis mistrivsel, angst og bekymringer, lavt selvværd, selvkritik, perfektionisme, skolevægring, mobning, ensomhed, skilsmisse eller problemer i familien.

Når et barn mistrives, påvirker det ofte ikke kun barnet, men hele familien. Som forælder kan det være både bekymrende, frustrerende og svært at vide, hvad man skal gøre. Man kan være optaget af at finde årsagen til, at ens barn ikke trives, samtidig med at man måske føler sig magtesløs eller er i tvivl om, hvornår det er tid til at søge professionel hjælp.

Du behøver ikke på forhånd vide, hvad der er galt, eller præcis hvilken hjælp dit barn har brug for. En del af mit arbejde som psykolog er netop sammen med jer at undersøge, hvad der sker, hvad barnet oplever, og hvad der kan være med til at skabe større trivsel.

Hvornår kan et barn have brug for en psykolog?

Børn kan naturligvis have perioder, hvor de er triste, vrede, bekymrede eller frustrerede. Det er en del af livet og den naturlige udvikling. Men hvis de svære følelser eller ændringer i barnets adfærd bliver vedvarende eller begynder at begrænse barnets hverdag, skoleliv, relationer eller livsglæde, kan det være en god idé at undersøge nærmere, hvad der er på spil.

Det kan eksempelvis være relevant at søge psykologhjælp til sit barn, hvis barnet:

• ofte er trist, vredt eller bekymret

• har mange fysiske symptomer som ondt i maven eller hovedpine

• har svært ved at sove eller spise

• trækker sig fra venner eller aktiviteter, som barnet tidligere har været glad for

• ikke længere har lyst til at gå i skole eller har skolevægring

• oplever mobning eller ensomhed

• har meget lavt selvværd eller mangler tro på sig selv

• stiller meget høje krav til sig selv eller er bange for at fejle

• har svært ved at koncentrere sig eller klarer sig anderledes i skolen end tidligere

• reagerer kraftigt på forandringer eller bestemte situationer

• er påvirket af skilsmisse, konflikter eller andre vanskeligheder i familien

• har oplevet sygdom, dødsfald eller andre belastende begivenheder.

Tegn på mistrivsel hos børn er sjældent entydige. Derfor er det vigtigere at være opmærksom på forandringer i barnets adfærd og trivsel end at lede efter ét bestemt symptom.

Læs mere om tegn på mistrivsel hos børn.

Hvad kan en børnepsykolog hjælpe med?

Der kan være mange forskellige grunde til, at et barn får brug for psykologisk hjælp. Nogle børn kommer på grund af angst eller bekymringer, andre på grund af lavt selvværd, perfektionisme eller problemer i skolen. For nogle handler det om relationer, mobning, skilsmisse eller andre forhold i familien.

Jeg arbejder blandt andet med:

• angst og bekymringer

• lavt selvværd og negativ selvforståelse

• selvkritik, perfektionisme og præstationspres

• skolevægring og skoleproblemer

• mobning og ensomhed

• tristhed og depression

• belastninger og stress

• skilsmisse og konflikter i familien

• sorg og tab

• vanskeligheder i relationen mellem barn og forældre.

Du kan læse mere om de forskellige behandlingsområder eller konkret her i forhold behandling af mistrivsel hos børn.

Hvordan foregår et psykologforløb med et barn?

Det første og vigtigste er at skabe en god og tryg relation til barnet. At gå til psykolog skal ikke føles som endnu en situation, hvor barnet skal præstere eller finde de rigtige svar.

Børn er ofte meget hurtige til at aflæse, hvad voksne forventer af dem. Derfor bruger jeg tid på at skabe et rum, hvor barnet oplever, at det er helt okay at sige mig imod, svare ”det ved jeg ikke” eller sige, hvis der er noget, det ikke har lyst til at tale om.

Samtalerne tilpasses barnets alder, udvikling og måde at forstå verden på. Nogle børn har let ved at sætte ord på deres tanker og følelser, mens andre har brug for, at vi nærmer os det svære mere indirekte og med udgangspunkt i barnets interesser, oplevelser og hverdag.

Forældreinddragelse er en vigtig del af behandlingen

Når et barn går til psykolog, giver det ofte mening at inddrage forældrene. Det kan være gennem en indledende forældresamtale, løbende samtaler med en eller begge forældre eller fælles samtaler mellem barn og forældre.

Forældreinddragelse betyder ikke, at barnet skal fortælle alt, hvad der bliver sagt i de individuelle samtaler. Jeg er opmærksom på at skabe et rum, hvor barnet kan føle sig trygt, samtidig med at forældrene får den viden og støtte, de har brug for til at hjælpe barnet.

I nogle tilfælde kan det være en god idé, at forældrene deltager i en samtale uden barnet i starten. Her kan du som forælder fortælle mere frit om det, du oplever, og vi kan sammen undersøge, hvad der kunne være hjælpsomt for barnet.

Læs mere om forældrerådgivning og forældresamtaler.

Børns og unges trivsel er vigtig for mig

At bidrage til bedre trivsel for børn og unge er en vigtig del af mit arbejde som psykolog. Børn har ofte mindre indflydelse end voksne på de rammer, de lever i, og derfor synes jeg, det er vigtigt at være nysgerrig på barnets egen oplevelse af situationen.

Mit udgangspunkt er ikke kun at se på, hvad der er svært, men også at undersøge barnets egne oplevelser, ressourcer, relationer, værdier og færdigheder. Barnet skal ikke opleve, at det selv er problemet, der skal ”rettes”. Sammen undersøger vi i stedet, hvad der sker, og hvad der kan skabe mere trivsel og handlemuligheder.

Læs mere her om hvordan behandling af mistrivsel hos børn foregår hos mig.

Søger du en børnepsykolog i Lyngby?

Hvis du er bekymret for dit barns trivsel og overvejer, om psykologhjælp til dit barn kunne være relevant, er du velkommen til at kontakte mig.

Dit barn behøver ikke have en diagnose og I behøver heller ikke vide præcis, hvad problemet er. Vi kan tage en kort afklarende snak om det, du oplever, og om et psykologforløb hos mig kunne være relevant for dit barn.

Kontakt mig for at høre mere eller bestille en tid.