Til Virksomheder
Genoprettende, forebyggende eller tidlig indsats
Hos Lyngbypsykologen tilbyder jeg individuelle og teambaserede indsatser, samtaleforløb og coaching til virksomheder, ledere og medarbejdere med fokus på et godt psykisk arbejdsmiljø, stresshåndtering, sygdomsforebyggelse og fastholdelse til arbejdspladsen. Behovet for en indsats kan også opstå i forbindelse med en konflikt eller anden udfordring på arbejdet.
Jeg arbejder helhedsorienteret og tværfagligt i min indsats, og trækker på mange års erfaring med psykisk arbejdsmiljø. Et forløb kan indledes på et hvilket som helst tidspunkt i forløbet, men også allerede inden et eventuelt sygefravær er påbegyndt.
Min erfaring – hvem er jeg
Mit navn er Karoline Debois, jeg er autoriseret psykolog og jeg står bag virksomheden Lyngbypsykologen.dk.
Jeg har arbejdet som psykolog siden 2012 og har i mange af disse år arbejdet med psykisk arbejdsmiljø og håndtering af sygemeldte og sårbare medarbejdere. Jeg har derfor stor erfaring indenfor dette område, blandt andet med:
-
Stresshåndtering
-
Forebyggelse af fravær og fastholdelsesindsatser
-
Udarbejdelse af tilbagevendingsplaner
-
Konflikter of fyring
-
Håndtering af forandringer på arbejdspladsen
-
Ledersparring som del af forløb med medarbejder eller som rådgivende og coachende forløb for ledere omhandlende udfordrende aspekter af ledelsesopgaven
Den behandling og de arbejdsmiljøindsatser, jeg gennem årene har ydet i samarbejde med medarbejdere og ledere, har bidraget til medarbejderes trivsel både på og udenfor arbejdspladsen. Mange af de medarbejdere og ledere, jeg har haft forløb med peger på, at de har fået glæde af værktøjer til at håndtere udfordringer og arbejdsopgaver, relationer på arbejdspladsen eller andre problemstillinger, der er knyttet til arbejdet.
Jeg har klinik i Lyngby, hvor det er muligt at have samtaler, og tilbyder desuden sparring, coaching og samtaler over telefon, online eller på arbejdspladsen.
Formål – fremme trivsel og forebygge fravær
Fokus for mit arbejde er at styrke medarbejdere og teams således, at trivsel og samarbejde forbedres og sygemeldinger forhindres eller afbødes. Forebyggelse kan spare en virksomhed for en
masse udgifter, og det kan derfor være vigtigt og relevant at tage udfordringer i opløbet.
Det lavere sygefravær, der ofte kan opnås gennem indsatsen, er samtidig med til at styrke kvalitet og produktion i virksomheden. Forskning i arbejdsmiljø viser desuden at forløb, som dem jeg kan tilbyde, kan forebygge den udstødning fra arbejdsmarkedet, som risikerer at følge af længerevarende sygemelding hos medarbejdere.
Til medarbejderne: Individuelle samtaler og coaching
Jeg tilbyder individuelle samtaleforløb til alle typer medarbejdere med fokus på stresshåndtering og fraværsforebyggelse. I et forløb kan alle problemstillinger, der har betydning for medarbejderens trivsel på jobbet, tages op.
Jeg kan blandt andet byde ind med metoder og teknikker til:
Det mentale:
-
Bedre trivsel og mental sundhed: Hvordan skaber man en balanceret hverdag
-
Selvmotivation: Hjælp-til-selvhjælp
-
Når det er gået galt: Håndtering af stress
-
Præstationspres, Perfektionisme og Eksamensangst
-
Lavt selvværd: Når den indre kritiker tager overhånd
-
Følelser som budbringere og håndtering af eksempelvis: Angst, Usikkerhed, Ensomhed
-
Stigmatisering: Når diagnoser bliver en spændetrøje
Det sociale:
-
Hvordan normer og tendenser påvirker os
-
Hvorfor skrue ned: Sociale mediers effekter på hjernen, vores syn på os selv og hinanden
-
Når kroppen bliver en pyntegenstand: Idealer og negativt kropssyn
-
Grænsesætning og Sociale relationer
-
Klasseproblemer og Kommunikation
Et forløb kan tilrettelægges efter et på forhånd fastsat antal samtaler eller justeres efter medarbejderens behandlingsbehov, afhængigt af hvad arbejdspladsen ønsker.
Til leder: Ledersparring, teamcoaching, konfliktmægling, oplæg og dialog
Til ledere kan jeg tilbyde ledersparring ift. medarbejdere eller arbejdsopgaver, coaching af arbejdsteams, løsning af konflikter mellem medarbejdere, oplæg på arbejdspladsen om stress, trivsel og andre relaterede emner eller mere skræddersyede indsatser altid tilrettelagt i tæt samarbejde med den pågældende leder.
Hvis du har nogle spørgsmål eller vil høre nærmere, kan du kontakte mig på e-mail kontakt@lyngbypsykologen.dk eller tlf.nr 93 10 38 88.
