Stresssymptomer

Langvarig stress kan vise sig på flere måder og ses ofte ved et eller flere af følgende symptomer.

Fysiske stresssymptomer

• Hjertebanken

• Svimmelhed

• Muskelspændinger

• Hovedpine

• Trykken for brystet

• Rysten på hænderne

• Problemer med fordøjelsen: Kvalme, appetitløshed, halsbrand, svien i maven, diarré eller forstoppelse

• Nedsat potens og libido

• Nedsat immunforsvar som f.eks. hyppige forkølelse, forsinket sårheling mv.

• Problemer med at sove

Psykiske stresssymptomer

• Følelse af udmattelse

• Ulyst

• Indre uro

• Nedsat hukommelse

• Koncentrationsbesvær

• Manglende overblik

• Træthed

• Irritabilitet og kort lunte

• Øget bekymring

• Rastløshed

• Ubeslutsomhed

• Nedsat præstationsevne

• Let til tårer

• Depression

• Angst

Symptomerne på stress er individuelle og ikke alle personer får de samme symptomer. Du kan læse mere om stress, stresssymptomer og teste dig selv her.

Føler du dig presset i din hverdag og/eller oplever stresssymptomer og ønsker hjælp til at håndtere dette, kan du kontakte mig eller selv booke en tid med det samme her.